儿科医生提醒,带娃早上2坚持,晚上2不要,孩子不积食少生病

健康至嘉点 2020-10-14 08:22 139

秋季到来,早晚温差大,医院里生病发烧的孩子数量激增。随着现在生活条件的改善,孩子们是想吃什么有什么,也越来越挑食,现在的孩子身体素质都比较差,很容易生病。儿科医生解释到,孩子现在吃的食物品质多,太杂,容易损伤脾胃,脾胃是后天之本,所以体质就越来越差了。

儿科医生表示,如果孩子因为积食,脾胃已经有了损伤,建议家长牢记早晚2件事,能很大程度上改善孩子积食的发生。

儿科医生提醒,早上2坚持,晚上2不要,孩子不积食少生病

1、坚持用1物化解积食

积食会造成孩子肠胃功能紊乱,医生建议要给孩子坚持化解积食,促进肠胃蠕动,改善肠胃抵抗力,孩子的积食是经常都会产生的,有的时候还没有明显的表现,但是积食已经开始了,最好的是防患于未然,因此最好是每隔几天就给孩子化解积食。

比较常用的方法是给孩子喝黄益十菌,内含山楂、鸡内金、沙棘、山药等,可以消食化积,健脾强胃,清热除胀,达到消积和调理脾胃的作用。同时添加益生菌,帮助孩子维持正常的肠道菌群,提高身体的免疫系统,调节脾胃,化解积食,双管齐下,全面又有效。

2、要坚持带孩子锻炼

坚持锻炼的孩子,体质都比较好,锻炼能激活体内免疫细胞,促进新陈代谢,提高免疫力。同时,锻炼能增加孩子肠胃蠕动,促进消化,减少积食的发生。

3、不要暴饮暴食

今天外出下饭馆,就让孩子多吃点,大不了明天在家少吃点。很多家长都有这样的想法,但这种暴饮暴食的行为对肠胃伤害很大,长此以往肠胃功能紊乱,消化功能受损,造成积食。家长要从小给孩子养成科学的饮食习惯,根据成长阶段吃适量的饭菜,除了暴饮暴食,也不要大鱼大肉,要营养均衡,多吃蔬菜水果维生素,促进生长发育。

4、不要给孩子吃“夜宵”

家长总担心自己孩子晚上肚子饿,经常在睡觉前给孩子再吃一顿,或者喝顿奶,感觉睡前吃饱一晚上不会饿。但这种做法对孩子的脾胃肠胃有害影响是非常大的,晚上消化功能缓慢,吃得太多会增加脾胃负担,脾胃难得到休息,消化不了的食物就都堆积到了身体里,造成积食。所以家长就不要在孩子睡觉之前给孩子吃东西了,让脾胃得到充足正常的休息,也可以预防积食的发生。

结语:孩子有一个好的脾胃是非常重要的,一定要非常小心养护,不然一旦受损,对以后的成长发育和体质都会有很大影响。即使看起来事小,但预防不能掉以轻心。

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