产后收腹带的3个误区,你可能踩过,医生告诉你正确用法

儿科医生小果 2020-10-14 10:05 131

收腹带,但凡生过孩子的宝妈们都不陌生。

可能,你也买过,试过、戴过。

因为,我们对收腹带抱有很大的期待:

瘦身、减脂!

帮助排空恶露!

防止内脏下垂!

有没有!

即使得不到这样的效果,戴着试试也可以,反正没多少钱,又没有副作用,万一有用呢!

你是不是也这样想的。

小果来告诉你,你这样想就大错特错了,收腹带不仅不能起到上诉的作用,用不好还会有副作用哦!

一、收腹带的误区

【1】瘦身、减脂

随便打开某宝,搜一下“产后收腹带”,然后点进去看一下,满眼都是使用收腹带后怎样怎样的恢复妙曼身姿。

拜托,这世界上有一种秀叫做“买家秀”和“卖家秀”。

图片上那些曲线优美的“产妇”,都是商家的小心机。

人家穿上是“S”形,你穿上可能就是个直桶。

即使你穿上收腹带后,看上去腰部似乎细了一点,那也是因为外力的作用(收腹带的捆绑),让内脏挤在一起,让松弛的腹壁有个依托而已。

当这个外力撤去之后,一切恢复原样。

与其靠收腹带来收腹,还不如自己每时每刻有意识收紧腹部肌肉,来锻炼腹部肌肉的力量,才能保持持续的收腰效果。

至于瘦身,减脂,那就更扯淡了。

脂肪能通过你一块布绑一下,就消失了,就瘦身了?

那世界上怎么还会有这么多胖子,大街上怎么会随处可见大腹便便的人群。

【2】排空恶露

什么是恶露?

恶露是生产时遗留在子宫内的血液以及部分蜕膜组织,这些成分并没有随着宝宝的出生全部从子宫内娩出,会在产后的4-6周慢慢排干净。

恶露的排出,需要借助子宫的收缩来完成。

那么,有些人就认为,我有个外力,比如收腹带,绑在子宫外去挤压它,那么,恶露就会排到快一点。

唉,那你咋不在生孩子的时候绑上收腹带,来帮助宝宝分娩的更快一点,毕竟,生孩子也是靠子宫收缩来完成的。

是不是觉得很荒唐!

所以,别指望通过收腹带来帮助早点排空恶露了。

如果你想恶露排的快一点,可以通过尽早开奶、产后多下床运动以及腹部按摩来帮助实现。

【3】防止内脏下垂

很多人是这么认为的:

怀孕的时候,内脏被挤得四处都是,宝宝生完后,腹部一下子空出很多的空间,无处安放的内脏们就“吧嗒”一下掉下来,下垂了!

唉,你又想多了。

怀孕的时候,随着子宫的增大,胃被抵上去,膀胱被压迫,好不容易孩子出来,胃呀、膀胱呀,能回到自己原来的地盘舒展一下,你这时绑上个收腹带,还要拼命用力,那不是妨碍它们回归吗?

你有考虑过它们的感受吗?

它们这是回到原来的地方,不是下垂!

二、使用收腹带的坏处

使用收腹带,不仅没有瘦身、减脂、防止内脏下垂的好处,相反还有不少坏处呢?

【1】妇科疾病

如果收腹带绑得过紧,又不及时松绑,致使腹腔一直处于高压状态,长此以往,导致腹腔内血液循环不流畅,会诱发妇科疾病的,比如盆腔炎什么的。

【2】内脏脱垂

很多新妈妈为了尽早恢复身材,收腹带越绑越紧,时间越绑越长,重压之下,腹腔中的内脏只能往压力更小的地方移动。

在重压之下,哪里的压力最小呢?

阴道!

所以,不正确的使用收腹带,会造成子宫脱垂、阴道膨出、漏尿等等。

【3】不利于盆腔肌肉恢复

怀孕的时候,盆腔肌肉长期处于压迫的状态,就像一根橡皮筋一样被拉松了,要在产后通过锻炼来恢复盆底肌肉的弹性。

如果继续帮上收腹带,使盆底肌肉在生产后还是处于紧张状态,再加上没有及时锻炼,不利于盆底肌肉的恢复,会造成或进一步加重子宫脱垂、阴道膨出、漏尿等等。

三、什么时候使用收腹带

那,是不是收腹带百害而无一利呢?

那倒也不是。

收腹带也是有它的用处的:

【1】剖宫产术后

剖宫产之后,绑上收腹带,可以保护伤口,防止伤口开裂,减轻疼痛,帮助伤口愈合。

【2】顺产后腹壁过松

比如多胎妊娠的产妇,生产之后肚皮会非常松垮,这时候就可以借助收腹带来帮助活动。

【3】腹直肌分离

对于那些腹直肌分离非常严重的产妇,也是可以使用收腹带,但要记得,要想改善腹直肌分离,最重要的还是要经过锻炼。

四、如何使用收腹带

使用收腹带的时候,还需要注意这几点:

【1】建议下床的时候使用,在床上就不要用了

【2】一般在生产之后的几天使用,不要无止境的延长使用时限

【3】捆绑收腹带的使用,力度要合适,不要过紧

【4】要选择分段式的收腹带,可以调节大小。

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