身边的“祛湿器”发现了,坚持隔天吃,体内湿气慢慢消,不长痘

美食杰官方 2020-10-13 16:00 132

在南方一到了梅雨季节,闷热闷热的,就这样在身体中积攒了好多湿气。吃辣是可以排湿气的,但在华南地区有一大片人吃不了辣,所以他们就选择吃这种食物。

身边的“祛湿器”发现了,坚持隔天吃,体内湿气慢慢消,不长痘!“它”就是木瓜了。木瓜中含有一种独特的酵素,有健脾消食排毒的功效,而且木瓜还能促进新陈代谢,美容养颜,尤其是女孩子,没事一定要多吃一些木瓜。今天小编给大家准备了一款木瓜炒芹菜,简单易做还十分美味,喜欢的朋友就在下面点个赞吧!木瓜炒芹菜

By大海微澜微博

配料:

木瓜400克、芹菜适量、花生油适量、精盐适量、蒜适量、糖适量、生抽生抽

烹饪步骤:

1.楼上邻家送来的一块大木瓜,去皮洗净,去掉瓜瓤和瓜子

2.洗净的木瓜随自己喜欢的粗细切成条,刚好家里还有焯过水的芹菜,切段一起炒,颜色搭配还漂亮,而且芹菜还有股清香的味道

3.炒锅加入适量的油,爆香蒜末,加入芹菜翻炒

4.加入木瓜条翻炒,翻炒至木瓜条变软,出来汤汁为好

5.加入盐、白糖,喜欢的可以点点生抽调味

6.出锅装盘。美味小炒,爽口开胃。

烹饪小贴士:

营养价值

木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。

食用功效

1、健脾消食:木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫:木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶,故可用于杀虫抗痨。

3、补充营养、提高抗病能力:木瓜可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

4、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

大家喜欢吃这个吗?

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