北大教授:想要孩子学习好,教你2招,激活大脑潜力成绩提升快

桔味浓缩汁 2020-10-14 08:02 147

每一位家长都对自己的孩子寄予了厚望,想让自己的孩子长大成人之后可以出人头地,做一个了不起的人。想要成为这样的人,成绩好是必须的,但是前提是一定要有一个好的记忆力。只有记忆力好了,才能轻松的记住学过的内容,加以灵活运用,才会取得一个好成绩。如果记性差,什么都记不住,成绩自然就不用多说了。记忆力的好坏,除了一部分靠基因,更大的一部分就是后天对记忆力的开发。那么应该怎么做呢?

身体这个部位操控你的记忆

我们大脑有3层,由外向内依次排列为新皮质层、旧皮质层和脑干。人脑中与记忆有关的部分是颞叶、海马体和间脑。颞叶处于大脑新皮质层,是左脑的浅层记忆,容易遗忘;海马体处于旧皮质层,位于记忆阶层的深层,记得相对比较牢固;间脑属于脑干,是更深层的记忆。颞叶、海马体和间脑,这三个部位齐心协力、联合行动,共同操控我们的记忆。

孩子记忆力下降会有什么样的表现呢?

1.注意力不集中

孩子长期就处于精神紧张的状态时,容易导致精神疲劳,影响注意力,无法完全集中。而注意力和记忆力是相辅相成的。能否快速学习和记忆一些东西,取决于孩子的记忆力是否集中;也取决于在稍后回忆过程中,能否将注意力集中在检索信息上。这种注意力对维持记忆功能非常重要。

2.免疫力下降

记忆力下降从大脑影响至全身,孩子的食欲会下降,体内营养得不到补充,就很容易生病。同样,如果不注意孩子的营养健康会反过来影响记忆力和免疫力。所以说,很多时候孩子胃口不好不一定是因为消化问题,还有可能是情绪或者记忆力影响的。

北大教授:想要孩子成绩好,教你掌握2招,激活大脑潜力成绩提升快

(1)经常复习

一旦你整理好了你的图像,你的记忆宫殿也被填充了,只需要真正确保它们会留在孩子的脑海中。大多数记忆永远不会进入孩子的长期记忆,这时反复进行复习就显得尤为重要,复习得当才能将孩子脑部的短期记忆转化为长期记忆。

(2)充足的睡眠

充足的睡眠不仅会为存储新的记忆做好能量准备,同时也为大脑提供了一个巩固、整合信息的机会。因此,良好的睡眠不仅可以保证孩子一天的知识记忆更加持久,还能帮助孩子在记忆中抵御更多的干扰,让孩子在新的一天中保持稳定的学习专注力。

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