被誉为“保肝剂”的黄金搭档,居然是枸杞加上它

金易健康 2020-10-14 08:03 85

枸杞是茄科落叶灌木枸杞的干燥成熟果实,夏、秋、两季节果实呈现橙红色时采收,晾至皮皱后,在暴晒去皮,果肉柔软,去除果梗,热风烘干后使用。在我国,产地遍及南北,尤其是宁夏中宁县的枸杞子更是被誉为“中宁枸杞,甲天下”。早在《神农本草经》中他就被列为上品,不仅可以润肺明目,还可以滋养肝脏的绝佳品。

肝脏作为人体器官之首,是我们身体的“中转站”将我们人体每天产生的垃圾、毒素等排出体外,当我们的肝脏受到损害时,有害物质会在我们体内不断的堆积和沉淀,当堆积一定程度的时候,就有可能可能患得慢性肝病,肝炎、肝硬化等。所以日常养肝保肝也显得尤为重要

被誉为“保肝剂”的黄金搭档,居然是枸杞加上它?

没错就是札木根,或许有些人会感到陌生,其实,早在张仲景的《金匮要略》中记载:“札木根”味甘、性温和。入肝、肾、肺三经,对健脾护肝、久病体弱者皆有很好帮助,现代研究发现,其中含有丰富的硒元素、多糖和三萜类活性成分,能够有效修复受损肝细胞、降低转氨酶,以及分解甲醛和修复受损肝细胞的帮助,所以在中医养肝界,这两兄弟被美誉为“黄金搭档”一点也不为过。这两者加一块,更具有养肝护胃的效果。

其实在生活中也有许多养肝小食物,如芹菜、冬瓜、胡萝卜、红枣等。就拿红枣为例,红枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效,是脾胃虚弱、气血不足、失眠等患者良好的食品。吃红枣不但有很好的补气,补血的作用。吃红枣还对于身体虚弱,贫血有很好的改善作用。红枣中含有多种维生素,氨基酸和铁元素,对身体有调理作用。红枣也具有美容,养颜的作用,可以增加身体的抵抗能力。红枣中含有的维生素C,还可以促进机体对铁的吸收。

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