天然的“养肝药”来了,每天吃一点,排毒养肝,肝脏越来越好

夏花梦盛 2020-10-14 14:01 138

肝脏是人体重要的器官之一,人类的新陈代谢全靠肝脏的辛苦工作,所以平常要多吃一些对它有好处的食物,这是对它的“体谅”,也是对自己健康的责任。日常生活中有哪些食物能排肝毒呢?

天然的“养肝药”来了,每天吃一点,排毒养肝,肝脏越来越好

苦荞茶

苦荞茶不同于传统茶饮,它所含的生物黄酮类物质--芦丁,对于修复肝细胞,增强肝细胞活力,防治肝炎,肝硬化,脂肪肝都有一定的疗效,因此,肝不好的人,不妨经常喝一点苦荞茶。

菊花

相信很多朋友都知道,菊花具有很好的清热降火的效果,其实经常喝菊花茶,能够很好的清肝明目,对于人体肝脏、眼睛等部位的健康是非常有益的。

橘子

橘子当中含有大量的维生素,而这些维生素可以滋养人体的肝细胞,对于受损的肝细胞也可以起到一定的修复作用,而且还可以提高肝脏排毒解毒的能力,对于预防肝硬化、脂肪肝等肝病疾病有非常重要的作用。

马兰头

马兰头是一种野菜,有着清凉止血的作用,归肝胃经。马兰头没有蒲公英偏寒的属性,所以即使是寒性体质的朋友多吃也没事。常吃能养肝血、清洁肝脏毒素,是春天非常适合养肝的野菜。

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