血氧测量我选华米!Amazfit GTR 2评测

幸运番茄 2020-10-14 14:02 125

作为健身爱好者一份子的我,毫无疑问对于身体的情况是十分关注的,因此我需要有一款可以帮助我将运动时和日常的身体数据精准监测的设备,正好在今年智能手表迎来了黄金时代,根据对我自己的健身需求对市面上的新发布的智能手表进行挑选,最后就选择了这款新推出的华米AmazfitGTR2,下面不妨来看看我选择它的理由吧。

全面革新的健康功能

首先对于这款智能手表,它在「健康功能」上的功能升级才是我最看重的,毕竟前面我也说到了,这款智能手表是要用来帮助我在健身中和日常生活中来了解自己的身体状况,因此这款AmazfitGTR2的监测功能是否精准高效是我最先关注的。

之前我也了解到,AmazfitGTR2搭载了BioTracker2PPG生物追踪光学传感器及血氧、心率、睡眠等多个AI生物引擎,这些引擎对我的血氧饱和度、运动和非运动时的心率以及在我睡眠时呼吸是否顺畅,AmazfitGTR2都能随时进行监测,仿佛就像是一个24小时的贴身健康管家,看到AmazfitGTR2有这样全面的硬件技术基因,无疑是让我在选购的时候是加分不少的。

让运动小白也能变成健身达人

当然,说得再多也不如自己戴上手表亲自测试来得实际。我能够通过手表来看到我的心率究竟去到多少,从而知道我自己究竟跑得是不是足够的快。很多运动小白会不理解为什么跑步要看心率,尤其是刚入门想要通过跑步来减脂的朋友,经常会觉得明明自己跑步了,但是减脂效果却不明显,这就跟会不会跑步有很大关系了。

一般心率在140加减10区间是有氧跑,燃脂效率高一些。一个最简单的方法,在180减去你的年龄和180减你的年龄再减10的心率区间跑步,比如你25岁,那么你在155和145之间跑步,是一个有效率的有氧跑。

因此我在跑步的时候就会看着手表上显示的心率,一直调快跑步机的速度,直到我的心率去到合适的数值才停止跑步机继续往上加速。有意思的是,不同于其他手环产品进入心率页面才开始测量,这款手表的心率监测功能是全天候动态监测,进入第三屏不用等待,就可以直接看到当前心率。

在我开始跑步模式,之后屏幕上会显示运动时间,实时心率。运动结束之后,屏幕上会显示出这次运动的数据汇总,如:总步数、卡路里、平均心率,滑动屏幕还可以显示出心率区间,这样在我跑完步气喘吁吁的时候,也不用走去储物柜拿出手机才能查看到当前的运动状况,直接在手表上就能查看。

新增“血氧”检测功能,身体健康状况尽在腕中

对于此次AmazfitGTR2新增的“血氧饱和度”检测功能,相信很多人都和我一样对这个名词都会比较陌生,实际上,血氧饱和度所反馈的数值是非常重要的。我了解到原来血氧饱和度在一般情况下,正常的血氧饱和度在95%到100%之间。如果血氧饱和度低于90%,就可以认为是低血氧。血氧饱和度过低时,也就意味着会缺氧,会对中枢神经系统、肝、肾等重要器官造成影响。因此血氧饱和度是一项重要的指标,测量出来的数据可以辅助判断目前身体健康情况。

除了在健身运动方面AmazfitGTR2会对我起到帮助外,其实在平时的日常生活中也同样给到不少的帮助。就像我在晚上睡觉时也会戴着它,在第二天醒来之后,我可以去看App了解昨晚的睡眠质量。AmazfitGTR2会通过将自家的OxygenBeat血氧引擎和SomnusCare睡眠引擎相结合,通过晚间持续的血氧监测,对睡眠呼吸质量进行打分,来对我晚上睡觉时有没有打呼或者打呼的次数,以及睡眠呼吸暂停综合征进行识别和预警,戴上这只表以后,就不怕自己不知道到底有没打呼了,如果发现有比较严重的情况就可以提早去看医生,预防胜于治疗啊。

因为睡眠对于健身来说也是十分重要的一环,因此在了解到自己的睡眠情况后,我可以适当地调整睡觉时间和其它的一些影响因素。而且AmazfitGTR2的续航时间,支持7天的日常续航与最长20天的长续航模式,这样就不用担心晚上戴着手表睡觉不充电,第二天会没电的情况发生了。

让运动变得更有趣的“PAI”

而最有趣的也莫过于是在手表上所搭载华米科技的PAI健康评估系统,这个系统会通过一个具体的数值作为目标,来看我今天是否运动休息等各方面是否达标,从而让我能够更直观地了解自己一天下来的状况究竟是怎样,也是能够帮助我去改变生活习惯和调整。

大家如果有做过分析类的工作或者游戏的话,就会知道往往给到你的每一个数据或者线索,如果只是单独来看其实意义并没有那么大,这对于我们整个人的身体数据来说也是一样的。

而在AmazfitGTR2上的所记录的步数、心率、睡眠质量、血氧饱和度,在通过上面说到的BioTracker?2PPG生物追踪光学传感器,以及RealBeats?2心率引擎、OxygenBeats?血氧引擎和SomnusCare?睡眠引擎等多个健康引擎,来对我身体的所有数据进行综合分析,从而给到我一个更全面的身体状态参考资料,这也是我当初为什么会入手AmazfitGTR2的一个很重要的原因。

3D曲面玻璃屏幕,无边界视觉设计

看完了功能方面的体验,对于AmazfitGTR2的实力是没有任何疑虑的。但我的生活并不只是单单有运动,还有日常的办公生活,这就让我对AmazfitGTR2在外形上其实也会带有一定要求,我需要它能肩负起健身数据监测的重任,也能够成为我彰显品味的腕上饰品。采用轻薄的不锈钢机身,再加上皮革材质的腕带,让它不仅散发着商务味,在搭配3D曲面玻璃屏幕下,更拥有一份圆润的灵动时尚气息。

老实说AmazfitGTR2所采用无边界的屏幕设计我觉得是比较大胆的,为更优秀的视觉显示效果,但代价就是要让屏幕更多地「暴露」在外。而在健身房中戴着手表运动,就会怕在锻炼过程中手表碰到器材而导致镜面的磨损。为了避免这种情况发生,AmazfitGTR2这次加入了类金刚石镀膜技术,可以让手表的玻璃镜面硬度大幅提升,莫氏硬度达到9H,防刮耐磨效果堪比蓝宝石,能有效防止日常我戴着手表的屏幕刮花问题。

多功能生活助手

上面说完的都是健康功能与外观设计,而对于智能手表来说,有一些功能是十分基础不可或缺的,那就是我在日常生活中为我带来便捷的功能,例如支持独立音乐播放功能,NFC和移动支付。

甚至在平时,我连对手表的操作都不用,直接喊一句“打开运动模式”等口令,就会自动打开相应模式,这就非常智能化了,让我这些能懒得动手就懒得动手的人有了很好的帮手。

总结:这是更多人考虑的智能穿戴手表

在用了一段时间过后,整体的体验上并没有太大的问题,AmazfitGTR2基本上都能够满足我对它的全部需求,这也是很必要的事情,不然我还戴来干嘛呢。而且随着AmazfitGTR2的推出,其实也会将健康管理这一话题拉到大众的面前,作为一个健身爱好者,对于健康的重要性我是相当清楚的,再加上今年疫情的大背景下,AmazfitGTR2有这个能力成为更多人考虑的可穿戴设备。

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