天然的“胶原蛋白”,女人经常吃一点,美白润肤显年轻!

生生不息 2020-10-14 14:03 102

每个女人都希望拥有水润肌肤,永葆青春活力,但岁月催人老,加上各方面压力等,很多人早早出现了皱纹,提前衰老。那么我们该如何保养皮肤,延缓衰老呢?补充胶蛋白!胶原蛋白有锁水、支撑细胞的作用,让你的皮肤弹性细腻有光泽。

别嫌它丑,却是天然的“胶原蛋白”,女人常吃,美白润肤显年轻!

桃胶

桃胶看上去不好看,但却是很好的补水润肤食材,它有着“桃花泪”的美称,是桃树分泌的一种树脂,其中富含胶原蛋白和美肤成分,是天然的美容圣品。爱美的女生不妨经常吃点桃胶,不仅可以清血降脂、缓解压力,还能抗皱嫩肤,让你的皮肤保持细嫩光滑、延缓衰老。

桑葚干

桑葚干是很好的男性补肾食材,但对于女生来说,还是一种很好的美颜护肤食材,含有多种功能性成分,具有抗衰老、美颜美容的良好作用。女人需要补充养颜就应该吃桑葚干,它可以提高机体技能的功效,增强血液新陈代谢能力,提高身体素质,全家人都可以食用的天然食品,让你更加的年轻有姿态。

皂角米

皂角米也叫雪莲子”,有着“植物燕窝”的美称,其中含有丰富的蛋白质、氨基酸和植物胶原蛋白等,能够帮助我们有效的调节体内的酸碱度。爱美的女性不妨经常吃一点,能够很好的保养皮肤,让你的皮肤更加细腻光滑有弹性。

牛油果

牛油果外表看上去挺粗糙的,也不好看,但吃起来味道还不错。最重要的是,经常吃点牛油果对皮肤有好处。牛油果中不饱和脂肪酸含量高达80%,并且由于这种物质非常细小,可以渗透保护皮肤细胞,保护皮肤细胞免受自由基的损害,从而提高皮肤细胞活性,改善肤质。别看鳄梨外表看着挺粗糙的,其实还是蛮好吃的。

阿胶

阿胶也是很好的女性滋补食物,很多女生把它当零食吃,有益于女性身体健康。经常吃一点,还能帮助我们补充体内的胶原蛋白,让你的面色更红润,每天元气满满的。另外,常吃阿胶,还能让你暗沉的皮肤得到改善,变得更加的细嫩有光泽,从而起到美容养颜、延缓衰老的效果。

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